Porque devemos dormir bem

É um total contrassenso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas de sono diário. Com isso acreditam que um corpo treinado para dormir menos, permitiria um número maior de horas úteis no dia, mantendo o mesmo desempenho.

Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e longo prazo. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e à diabetes.

Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade.

A longo prazo, a privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, uma vez que é durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo. Por exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (GH) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.

Os riscos provocados pela falta de sono a curto prazo são: cansaço e sonolência durante o dia; irritabilidade; alterações repentinas de humor; perda de memória de fatos recentes; comprometimento da criatividade; redução da capacidade de planejar e executar; lentidão de raciocínio; desatenção e dificuldade de concentração.

Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: falta de vigor físico; envelhecimento precoce; diminuição do tônus muscular; comprometimento do sistema imunológico; tendência a desenvolver obesidade; diabetes; doenças cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica de memória.

Cynara Campanati

Universidades estudam o sucesso de Lady Gaga

Ela se promove em blogs e no YouTube.'É a contramão total', diz filósofo.Artista é intérprete das relações fluidas dos nossos dias, afirma professora.

Um sucesso tão expressivo não poderia passar despercebido nas universidades. A cantora Lady Gaga entrou recentemente para a história da indústria cultural como a primeira artista a conquistar um bilhão de visualizações de seus vídeos na internet.

O clipe da música “Bad Romance” superou a marca de 249 milhões de visitas no canal da cantora, no You Tube, desde que foi lançado em novembro de 2009 – este total se refere ao dia 23 de julho de 2010, às 11h18. Mais recente, “Alejandro”, de junho deste ano, já atingiu mais de 51 milhões de espectadores – também em 23 de julho. Mas o furacão Gaga é tão veloz na internet que, quando você estiver lendo esta reportagem, todos estes números já estarão desatualizados.

No Brasil, a força da cantora na web já atrai o interesse de acadêmicos da área de Comunicação, que procuram explicar seu sucesso. Para o professor de filosofia Henrique Antoun, da Escola de Comunicação da UFRJ, Gaga sabe usar as ferramentas o que a internet oferece: “Ela sabe usar os grupos de discussão e os instrumentos que eles oferecem, criando perfis em redes sociais, blogs onde você amarra tudo isso e até vídeos que você sobe para o YouTube e liga ao seu perfil", enumera Antoun. "Misturando todos estes canais e se movimentando bem neles, você pode começar um movimento de sucesso”.

O professor da UFRJ chama a atenção para as diferenças entre a promoção de um artista nos diferentes meios de comunicação.

“A TV concentra, a internet subdivide, ela reparte. A internet exige uma transversalidade. Aquela coisa de um que fala para outro. A internet é um grande canal boca-a-boca. Alguém de um grupinho fala uma coisa em outro grupinho. Aí alguém desse outro grupinho fala para outro grupinho. E, de repente, em uma velocidade assustadora, aquilo se alastra e, em questão de minutos, todo mundo está falando daquilo.”

Ele completa: “A mídia de massa precisa de um público concentrado muito grande. A internet, não. E ela se baseia nesta repartição mesmo. Milhares e milhões de grupinhos pequenos, médios e grandes falando de alguma coisa. E aquilo que atravessa esses grupinhos transversalmente é o barato”.

A professora Patrícia Maurício, do Departamento de Comunicação da PUC-Rio, acredita que o sucesso de Lady Gaga está relacionado com "o mundo fluido e descartável" em que vivemos.
“Eu acho que a Lady Gaga, de certa forma, acerta por estar bem no tempo dela. E esse tempo é uma coisa que vários teóricos tão estudando. A gente vive um tempo sem raiz, sem uma relação estável com as coisas e com a comunidade. Não é que no mundo de hoje isto não exista, mas é cada vez menor. Você não tem muitos laços fortes como antigamente. Tudo fica muito fluido e descartável.”

O trabalho de Lady Gaga estaria baseado nesta fragmentação. “Ela pega referência de tudo: um pedacinho daqui, um pedacinho dali, mas sem se enraizar em nada.”

Assim como Madonna, Lady Gaga, cujo nome de nascimento é Stephani Joanne Angelina Germanotta, tem ascendência italiana.
Madonna utilizou o ‘boom’ dos videoclipes na TV, na década de 80, para se promover e criar polêmicas. Gaga fez com que os clipes voltassem a fazer sucesso como ferramenta de divulgação depois que a internet bagunçou os modelos de negócios da música na última década. Mas as semelhanças não param por aí.
Lady Gaga em trecho do videoclipe 'Alejandro': vídeorendeu acusações de que cantora estaria copiando Madonna.

As trajetórias profissionais das duas cantoras são outra referência para os estudos acadêmicos. Para Henrique Antoun, Madonna começou na cultura underground de Nova York e teve seguir o caminho da grande indústria para se transformar no que ela é hoje.
Lady Gaga, por outro lado, teve que se aprofundar na contracultura justamente para conseguir atingir um público de massa. Patrícia Maurício acredita que Gaga é uma versão contemporânea de Madonna, que se apoderou de ferramentas atuais.

“A Lady Gaga é uma artista com o mesmo espírito da Madonna, tenta dar uma escandalizada, apesar de hoje em dia ser quase impossível escandalizar, já que o escândalo é quase a norma. Ela traz entre as suas novidades o fato de usar os meios mais atuais. E a internet é o meio mais atual”.

Patrícia Maurício acredita que Lady Gaga e Madonna acabarão com perfis artísticos bem próximos, com a fidelidade de um público determinado : “Eu acho que ela (Gaga) tende a seguir os passos da Madonna, com uma legião de fãs que, mesmo que no futuro a música dela fique datada, as pessoas vão continuar ouvindo. Como a Madonna, que tem um público gay fiel. Eu acredito que ela vai manter este público fiel por décadas.”

Fonte: G1

Sorvete para cães

Uma empresa de festas para animais de estimação lançou uma novidade em Londres (Inglaterra). A "Boomerang Pets Party" criou sorvetes para cães. Há sorvetes nos sabores de presunto e frango. Uma van vendeu a novidade neste sábado no parque Regents.

2ª temporada de Glee começa dia 14

"Glee", programa sobre um clube musical que reúne os maiores "perdedores" de um colégio do estado de Ohio, virou febre mundial ao criar uma combinação que consegue agradar a crianças, adolescentes e adultos.

O segredo da fórmula da atração são os momentos musicais, com os ensaios do “glee club”, que trazem canções interpretadas e coreografas pelos atores. O cardápio varia de Neil Diamond a Vanilla Ice, de Barbra Streisand a Kiss. Isso quando Madonna e Lady Gaga não inspiram lucrativos episódios especiais, cujas trilhas sonoras ocupam as primeiras posições do iTunes e da Billboard.

A Fox americana já confirmou a atração para uma 3ª temporada, sendo que a segunda nem começou a ser gravada. No dia 14 de julho, às 22h, a Fox brasileira exibe nove novos episódios do primeiro ano, que originalmente teria apenas 13, mas, devido ao sucesso, foi estendido para um total de 22. A série ainda é a segunda em número de indicações ao prêmio Emmy deste ano, concorrendo em 19 categorias.

Tom Cruise e Cameron Diaz chegam hoje para divulgar filme

Cruise e Diaz chegam nesta terça-feira (6) e vão embora no mesmo dia, para continuar a turnê mundial de divulgação de “Knight and day” (Encontro Explosivo). Os dois vão participar da première do filme, que estreia dia 16 aqui, e em seguida partem. Mas a intenção é a mesma de sempre. Impulsionar a bilheteria do filme ao redor do mundo, que estreou nos EUA em terceiro lugar.

O filme, pelo menos, é genuinamente divertido. Dirigido por James Mangold (de “Johnny e June” e “Garota interrompida”, entre outros), o longa traz Cruise no papel do agente secretíssimo Roy Miller que se aproveita da quase inocente June Havens (Diaz) para salvar uma peça importantíssima das mãos de homens do governo e de um traficante de armas.

Entre milhares de tiros, dezenas de mortes e outras tantas perseguições de carros, há o melhor: uma série de piadas sobre a união de uma "civil" com um espião supertreinado. Além, é claro, do romance entre os protagonistas, o que faz lembrar de “True lies”, com Arnold Schwarzenegger e Jamie Lee Curtis, nos papéis de espião e esposa de espião. Com a diferença que Miller até parece se preocupar com Havens, mas não é possível sabermos de que lado ele está. Se é paranóico e desconfia do governo, se está trabalhando para os bandidos ou se está sendo apenas sincero. Mas não é muito difícil imaginar a verdade.

Box completo de 'Lost' traz cena complementar de episódio final

Cena traz história com os personagens Ben e Hurley após o final da série.Site E! Online diz também que o segredo sobre Walt será revelado.

O box que reunirá todas as temporadas do seriado "Lost" em DVD e Blu-ray incluirá uma cena com material inédito protagonizada por dois personagens da saga, informou hoje a imprensa americana.

"Para aqueles que quiserem comprar a série completa, há uma cena com conteúdos extra", disse Michael Emerson, ator que dá vida a Ben, que revelou detalhes sobre o conteúdo que esclarecerá dúvidas do episódio final.

"A cena tem entre 12 e 14 minutos e explica o que aconteceu com Hurley (Jorge Garcia) e Ben, depois da cena final dos dois na ilha e antes do reencontro na Igreja", acrescentou Emerson, em declarações ao programa de televisão "Attack of the show".

Garcia confirmou as informações antecipada pelo colega e acrescentou que "a cena dará pistas sobre o que aconteceu depois que Hurley assumiu o comando".

Por outro lado, fontes da série confirmaram ao site "E! Online" que o conteúdo extra "revelará o que aconteceu com Walt", o personagem interpretado por Malcolm David Kelley.

Fonte: G1

Atriz compara fama com estupro

A atriz de "Crepúsculo", Kristen Stewart, pediu desculpas nesta sexta-feira (4) por ter comparado sua fama relutante e o frenesi de mídia que a cerca a ser estuprada, dizendo que cometeu "um grande erro".

Conhecida por ficar pouco à vontade com o circo de mídia que cerca seu papel de Bella Swan na franquia de enorme sucesso, a atriz de 20 anos foi criticada por fãs e por grupos de vítimas de estupro por ter comparado o que ela vive no tapete vermelho a uma agressão sexual.

"As fotos são tão... Me sinto como se estivesse olhando alguém ser estuprado... Boa parte do tempo não consigo lidar com isso", disse Stewart à edição de julho da revista "Elle" britânica, em declarações divulgadas na quarta-feira.

Ironicamente, Stewart representou uma vítima de estupro no filme "Speak - o silêncio de Melinda", de 2004, e foi porta-voz do grupo Rede Nacional de Vítimas de Estupro, Abusos e Incesto.

"Realmente cometi um erro enorme -- obviamente e claramente. E lamento muitíssimo minha escolha de palavras", disse Kristen Stewart à revista "People", enquanto estava na Coreia do Sul para divulgar o lançamento, em 30 de junho, de "A saga Crepúsculo: Eclipse."

"'Violada' teria sido uma maneira melhor de expressar a ideia", ela disse. "O fato de as pessoas acharem que sou insensível em relação a esse assunto me deixa arrasada. Cometi um grande erro."

Nesta semana, a RAINN descreveu como inapropriadas as declarações dadas por Stewart à "Elle", observando que o estupro é um crime violento, e não uma simples ingerência.
O grupo disse nesta sexta-feira que "aprecia o pedido sincero de desculpas de Kristen Stewart por essas declarações" e que espera trabalhar com ela novamente no futuro.

Kristen Stewart e seu colega Robert Pattinson viraram ídolos teens internacionais a partir do fim de 2008, com o sucesso do primeiro filme "Crepúsculo" sobre o caso de amor entre uma estudante tímida e um vampiro.

Mas Stewart tem se queixado com frequência sobre o efeito que vem tendo sobre sua vida pessoal os três filmes baseados nos livros best-sellers de Stephenie Meyer. Um quarto filme, "Amanhecer", tem lançamento previsto para novembro de 2011.

Vampiros na TV - Split a nova série

Estreou ontem no Boomerang a nova Série sobre Vampiros "Split".

A série fala sobre conflitos entre seres humanos e vampiros. Sucesso em Israel, onde foi criada, e na Europa, o seriado conta a história de Ella, uma garota de 15 anos que sempre se achou diferente das outras pessoas e não entendia o motivo.

Disfarçado como um novo estudante de sua escola, eis que surge em sua vida Leo, um belo vampiro de 500 anos, enviado em uma missão justamente para encontrá-la.

A menina se apaixona por ele sem suspeitar que este sentimento acabará revelando sua real identidade: Ella é a última de uma raça em extinção, meio-humana e meio-vampira, fazendo referência direta ao "split" do título.

A essa jovem herdeira está reservado o destino de acabar com a batalha entre humanos e vampiros.

Perturbada por perceber que sua vida até então teria sido uma mentira, Ella foge, relutando aceitar seu novo objetivo. Mas logo ela perceberá que sua vida começa a fazer sentido e ela precisa cumprir sua missão para salvar o mundo e também aqueles que mais ama.

Príncipe da Pérsia

O filme entra em cartaz nesta sexta-feira. Confira o que vem por aí!

James McAvoy será Xavier em novo X-Men

Filme terá James McAvoy e deve chegar aos cinemas em 2011. Longa vai retratar época em que Xavier e Magneto eram amigos.

O ator James McAvoy (o galã do drama "Desejo e reparação") vai estar no elenco do próximo filme da franquia "X-Men".

Em "First class", prelúdio da trilogia de siper-heróis mutantes da Fox, ele será o Professor Xavier (papel interpretado por Patrick Stewart nos outros filmes).

De acordo com a Fox, "First class" mostrará o "épico início da saga X-Men antes que Charles Xavier e Erik Lensherr ganhassem as alcunhas de Professor Xavier e Magneto, época em que eram apenas dois jovens, descobrindo unidos seus poderes especiais". A dupla não foi desde sempre inimiga, mas em uma batalha para salvar a Terra de uma ameaça se desentende e uma richa começa entre os clãs de mutantes que se dividem, liderados pelos personagens.

Segundo a agência de Reuters, o estúdio está produzindo rapidamente o filme, com o diretor Matthew Vaughn no comando do set - que deve começar a funcionar nos próximos meses, em Londres. O plano é lançar o longa em junho de 2011.

Fonte: G1