Saiba como repor e prevenir a perda de colágeno.
O colágeno é uma proteína estrutural básica, que se encontra principalmente nos ossos, tendões, pele e músculos e é ele que confere a propriedade da elasticidade e estabilidade das estruturas.
Com o processo de envelhecimento, perdemos colágeno, isso devido principalmente ao processo do estresse que gera uma grande quantidade de radicais livres, que em excesso diminui a vida útil desta proteína, somado a isso, com o avançar da idade, ocorre uma diminuição da atividade das células que produzem o colágeno.Estudos recentes levam a crer que o uso do colágeno hidrolisado aumenta a hidratação da pele e por isso ameniza os efeitos do envelhecimento, principalmente no que se refere à flacidez e à formação de rugas.
O colágeno hidrolisado também tem sido utilizado nos casos de osteoartrite, pois ele tem sido capaz de reparar os danos na cartilagem articular assim como desacelerar a degradação das cartilagens, o seu uso demonstrou uma redução das dores também.
Além disso, ele também é indicado para reduzir o risco de deterioração articular em pessoas saudáveis, como uma forma de prevenção.No rosto, é utilizado como princípio antirugas para repor o colágeno perdido, por meio de máscaras e cremes nutritivos noturnos e diurnos.
No corpo oferece sustentação à pele devido ao seu grande poder de hidratação, combatendo e amenizando a flacidez.
Por isso recomenda-se a ingestão de certos nutrientes que ajudariam na formação do colágeno e também na menor deterioração também, tais como: vitamina C, Cobre, Silício, manganês, zinco, selênio, magnésio, vitamina B6, Boro e cálcio. Encontramos estes nutrientes nas frutas vermelhas, nas oleaginosas, nos alimentos integrais, nos farelos, na aveia, por exemplo.
Fonte: Kelly Fu. Nutricionista Emex Andressa Gattis. Esteticista e Terapeuta Corporal Emex
Testei e aprovei, mudei minha alimentação e o resultado foi fantástico
segunda-feira, 17 de maio de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Zoo de Londres vai alugar espaço para casamentos
Iniciativa é voltada para quem busca lugar incomum para cerimônia. Para atrair interessados, funcionários posaram em trajes de casamento.
O jardim zoológico de Londres, na Inglaterra, pretende alugar seu espaço para noivos que buscam um lugar incomum para o casamento. Para atrair interessados, funcionários do zoo posaram para fotos em trajes de casamento ao lado de animais.
Fonte: G1
quinta-feira, 13 de maio de 2010
Segredos da longevidade
Comar menos, viva mais.
Pequenas refeições, porém frequentes.
Vegetais crus desintoxicam o organismo.
Gengibre, antiinflamatório natural.
Menos sal, mais tempo de vida.
Mastigar facilita a vida do estômago.
Seja vegetariano nos dias úteis e carnívoro nos fins de semana.
Coma um dente de alho por dia - previne e trata doenças.
A maçã deixa o coração feliz.
Arroz integral é melhor, porque os nutrientes estão na casca.
Se a fruta é vermelha, é saudável.
O tomate é contra os radicais livres.
Use azeite: sua pressão arterial agradece.
A laranja descasca o colesterol.
Os segredos da longegividade
Pequenas refeições, porém frequentes.
Vegetais crus desintoxicam o organismo.
Gengibre, antiinflamatório natural.
Menos sal, mais tempo de vida.
Mastigar facilita a vida do estômago.
Seja vegetariano nos dias úteis e carnívoro nos fins de semana.
Coma um dente de alho por dia - previne e trata doenças.
A maçã deixa o coração feliz.
Arroz integral é melhor, porque os nutrientes estão na casca.
Se a fruta é vermelha, é saudável.
O tomate é contra os radicais livres.
Use azeite: sua pressão arterial agradece.
A laranja descasca o colesterol.
Os segredos da longegividade
quarta-feira, 12 de maio de 2010
O impacto do ruído
O dia do silêncio foi comemorado no último dia 07. A ideia de falar sobre essa data pretende fazer com que as pessoas possam reeducar hábitos e produzir menos ruído para obter inúmeros benefícios, inclusive para a saúde.
Está provado que acima de 85 decibeis o ruído provoca danos ao ouvido humano. Qualquer pessoa que fique oito horas exposta a esse nível ou mais de ruído tem danos irreversíveis.
Uma avenida com tráfego intenso atinge 85 decibeis. Isso faz com que trabalhadores nessas áreas e pessoas que residam em locais com essa condição passem a apresentar problemas de saúde e, na maioria das vezes, desconheçam que é o barulho que está provocando a doença.
O barulho não afeta somente o sistema auditivo, provoca uma neurofisiologia que atinge também o sistema cardiovascular e algumas glândulas. Com isso pode se manifestar diversos sintomas, entre eles alergias, estresse, depressão e taquicardia.
O ruído que a sociedade moderna produz se tornou uma poluição sonora que causa prejuízos, inclusive econômicos.
O silêncio não é um vazio, com ele podemos desenvolver percepções musicais e poéticas que não são possíveis na competição com o ruído.
Cynara Campanati
Está provado que acima de 85 decibeis o ruído provoca danos ao ouvido humano. Qualquer pessoa que fique oito horas exposta a esse nível ou mais de ruído tem danos irreversíveis.
Uma avenida com tráfego intenso atinge 85 decibeis. Isso faz com que trabalhadores nessas áreas e pessoas que residam em locais com essa condição passem a apresentar problemas de saúde e, na maioria das vezes, desconheçam que é o barulho que está provocando a doença.
O barulho não afeta somente o sistema auditivo, provoca uma neurofisiologia que atinge também o sistema cardiovascular e algumas glândulas. Com isso pode se manifestar diversos sintomas, entre eles alergias, estresse, depressão e taquicardia.
O ruído que a sociedade moderna produz se tornou uma poluição sonora que causa prejuízos, inclusive econômicos.
O silêncio não é um vazio, com ele podemos desenvolver percepções musicais e poéticas que não são possíveis na competição com o ruído.
Cynara Campanati
terça-feira, 11 de maio de 2010
Saga ‘Crepúsculo’ influencia nomes mais populares para bebês nos EUA
Isabella ocupa o primeiro lugar entre os nomes de garotas no país.Em 2009, o nome Cullen foi o que mais cresceu entre garotos.
O nome Isabella desbancou Emma do posto de nome mais popular para bebês nos EUA. Segundo a agência de notícias Associated Press, a escolha das mães está sendo influenciada pela cultura pop, e especialmente pela saga “Crepúsculo”.
“Tudo pode influenciar nomes de bebês, da cultura pop à literatura, passando pela música e pelas celebridades”, diz Jennifer Moss, autora de um livro sobre nomes para recém-nascidos e fundadora do site http://www.babynames.com/
De acordo com a AP, a maior parte dos nomes que ficaram mais populares rapidamente vêm da saga “Crepúsculo”. O nome Cullen (sobrenome do protagonista vampiro Edward Cullen) foi o que mais cresceu entre os meninos em 2009, subindo 297 posições e ficando no lugar nº 485. Edward subiu 11 posições e ficou em 137º lugar.
Já Isabella, nome completo de Bella Swan, namorada de Edward na série literária e cinematográfica, ocupa a primeira posição entre os nomes mais dados a garotas em 2009 nos EUA.
Jacob, nome do personagem lobisomem da saga vampírica, fica em primeiro lugar entre os nomes de meninos, mas já ocupa a posição desde 1999, muito antes do primeiro livro de Stephanie Meyer ser publicado em 2005.
Fonte: G1
segunda-feira, 10 de maio de 2010
Estudando nos Estados Unidos
Com mais de 35 anos de experiência em ensino superior, Hobsons empenha-se em ajudar você a encontrar a faculdade ou universidade correta nos Estados Unidos para atender às suas necessidades.
Conecte-se diretamente com sua futura universidade dos Estados Unidos, inscreva-se para ganhar uma bolsa de estudos de U$D 1.000 através da matrícula online e, para saber informações sobre opções de financiamento, a vida no campus, seguro de saúde, dicas de visto e informações sobre admissões, clique no link abaixo:
www.usaeducationguides.org/la
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sexta-feira, 7 de maio de 2010
Novo 'X-Men' vai contar origem dos mutantes e estreia em 2011
Diretor de 'First class' será Matthew Vaughn, de 'Kick-ass - Quebrando tudo'.Produção contará história do professor Xavier e de seu rival Magneto.
Os estúdios 20th Century Fox anunciaram na última quarta-feira (4) que o longa-metragem "X-Men: first class" chegará às telas no dia 3 de junho de 2011.
Além da data, foi oficializado também o diretor do longa, Matthew Vaughn (de "Kick-ass - Quebrando tudo", em cartaz nos Estados Unidos).
Segundo o site Box Office Mojo, a trama do filme se dedica a contar a origem da saga X-Men, mostrando Charles Xavier e Erik Lensherr antes de eles se tornarem Professor X e Magneto, respectivamente.
Ambos lutaram ao lado de outros mutantes contra uma grande ameaça, mas terminaram a guerra em lados inimigos - e se tornam arquirrivais desde então.
Ano de heróis nas telas
A data de estreia de "First class" firma 2011 como ano forte dos super-heróis nas telonas. Além do longa de Vaughn, estão programados para o primeiro semestre filmes com Thor (estreia nos EUA em 6 de maio), Lanterna Verde (17 de junho) e Capitão América (22 de julho).
Fonte G1
quarta-feira, 5 de maio de 2010
Você sofre "Assédio Moral"?
Você sabe o que é assédio moral?
Assédio moral ou violência moral no trabalho não é um fenômeno novo. Pode-se dizer que ele é tão antigo quanto o trabalho.
A novidade reside na intensificação, gravidade, amplitude e banalização do fenômeno e na abordagem que tenta estabelecer o nexo-causal com a organização do trabalho e tratá-lo como não inerente ao trabalho.
O assédio moral no trabalho é a exposição dos trabalhadores e trabalhadoras a situações humilhantes e constrangedoras, repetitivas e prolongadas durante a jornada de trabalho e no exercício de suas funções, sendo mais comuns em relações hierárquicas autoritárias e assimétricas, em que predominam condutas negativas, relações desumanas e aéticas de longa duração, de um ou mais chefes dirigida a um ou mais subordinado(s), desestabilizando a relação da vítima com o ambiente de trabalho e a organização, forçando-o a desistir do emprego.
Caracteriza-se pela degradação deliberada das condições de trabalho em que prevalecem atitudes e condutas negativas dos chefes em relação a seus subordinados, constituindo uma experiência subjetiva que acarreta prejuízos práticos e emocionais para o trabalhador e a organização. A vítima escolhida é isolada do grupo sem explicações, passando a ser hostilizada, ridicularizada, inferiorizada, culpabilizada e desacreditada diante dos pares. Estes, por medo do desemprego e a vergonha de serem também humilhados associado ao estímulo constante à competitividade, rompem os laços afetivos com a vítima e, frequentemente, reproduzem e reatualizam ações e atos do agressor no ambiente de trabalho, instaurando o ’pacto da tolerância e do silêncio’ no coletivo, enquanto a vitima vai gradativamente se desestabilizando e fragilizando, ’perdendo’ sua auto-estima.
Em resumo: um ato isolado de humilhação não é assédio moral. Este, pressupõe:
repetição sistemática:
1-intencionalidade (forçar o outro a abrir mão do emprego)
2-direcionalidade (uma pessoa do grupo é escolhida como bode expiatório)
3-temporalidade (durante a jornada, por dias e meses)
3-degradação deliberada das condições de trabalho
Entretanto, quer seja um ato ou a repetição deste ato, devemos combater firmemente por constituir uma violência psicológica, causando danos à saúde física e mental, não somente daquele que é excluído, mas de todo o coletivo que testemunha esses atos.
Os sintomas do assédio moral na saúde são: crises de choro, dores generalizadas, palpitações, tremores, sentimento de inutilidade, insônia ou sonolência excessiva, depressão, diminuição da libido, sede de vingança, aumento da pressão arterial, dor de cabeça, distúrbios digestivos, tonturas, idéia de suicídio, falta de apetite, falta de ar, passa a beber, tentativa de suicídio.
Para fazer a denúncia do assédio é preciso reunir provas, seja testemunhal ou material, dos fatos e então fazer a denúncia no Ministério Público do Trabalho. Para ter certeza do seu direito procure primeiro um advogado para uma consulta. Pode ser pedida indenização por danos morais.
Cynara Campanati
Assédio moral ou violência moral no trabalho não é um fenômeno novo. Pode-se dizer que ele é tão antigo quanto o trabalho.
A novidade reside na intensificação, gravidade, amplitude e banalização do fenômeno e na abordagem que tenta estabelecer o nexo-causal com a organização do trabalho e tratá-lo como não inerente ao trabalho.
O assédio moral no trabalho é a exposição dos trabalhadores e trabalhadoras a situações humilhantes e constrangedoras, repetitivas e prolongadas durante a jornada de trabalho e no exercício de suas funções, sendo mais comuns em relações hierárquicas autoritárias e assimétricas, em que predominam condutas negativas, relações desumanas e aéticas de longa duração, de um ou mais chefes dirigida a um ou mais subordinado(s), desestabilizando a relação da vítima com o ambiente de trabalho e a organização, forçando-o a desistir do emprego.
Caracteriza-se pela degradação deliberada das condições de trabalho em que prevalecem atitudes e condutas negativas dos chefes em relação a seus subordinados, constituindo uma experiência subjetiva que acarreta prejuízos práticos e emocionais para o trabalhador e a organização. A vítima escolhida é isolada do grupo sem explicações, passando a ser hostilizada, ridicularizada, inferiorizada, culpabilizada e desacreditada diante dos pares. Estes, por medo do desemprego e a vergonha de serem também humilhados associado ao estímulo constante à competitividade, rompem os laços afetivos com a vítima e, frequentemente, reproduzem e reatualizam ações e atos do agressor no ambiente de trabalho, instaurando o ’pacto da tolerância e do silêncio’ no coletivo, enquanto a vitima vai gradativamente se desestabilizando e fragilizando, ’perdendo’ sua auto-estima.
Em resumo: um ato isolado de humilhação não é assédio moral. Este, pressupõe:
repetição sistemática:
1-intencionalidade (forçar o outro a abrir mão do emprego)
2-direcionalidade (uma pessoa do grupo é escolhida como bode expiatório)
3-temporalidade (durante a jornada, por dias e meses)
3-degradação deliberada das condições de trabalho
Entretanto, quer seja um ato ou a repetição deste ato, devemos combater firmemente por constituir uma violência psicológica, causando danos à saúde física e mental, não somente daquele que é excluído, mas de todo o coletivo que testemunha esses atos.
Os sintomas do assédio moral na saúde são: crises de choro, dores generalizadas, palpitações, tremores, sentimento de inutilidade, insônia ou sonolência excessiva, depressão, diminuição da libido, sede de vingança, aumento da pressão arterial, dor de cabeça, distúrbios digestivos, tonturas, idéia de suicídio, falta de apetite, falta de ar, passa a beber, tentativa de suicídio.
Para fazer a denúncia do assédio é preciso reunir provas, seja testemunhal ou material, dos fatos e então fazer a denúncia no Ministério Público do Trabalho. Para ter certeza do seu direito procure primeiro um advogado para uma consulta. Pode ser pedida indenização por danos morais.
Cynara Campanati
terça-feira, 4 de maio de 2010
Feira traz orientações para quem quer prestar concurso
Feira do Concurso trará palestras, simulados e serviço jurídico no Rio. Evento terá também terapeutas para ajudar candidatos.Feira, com entrada gratuita, acontece entre 7 e 8 de maio.
Terapeutas que ajudarão os concurseiros em suas dificuldades e advogados que darão assessoramento jurídicos aos candidatos fazem parte dos serviços a serem oferecidos na sétima edição da Feira do Concurso no Rio de Janeiro, que acontece nesta sexta (7) e sábado (8), no Centro de Convenções SulAmérica. A entrada é gratuita.
Os participantes também poderão assistir a aulas-show, conferências e palestras de diversos temas. Haverá, ainda, debates com especialistas do setor.
Os participantes também poderão assistir a aulas-show, conferências e palestras de diversos temas. Haverá, ainda, debates com especialistas do setor.
Os concurseiros poderão também fazer um simulado com 50 questões divididas entre as disciplinas de língua portuguesa, direito constitucional e direito administrativo (veja o cronograma do evento no quadro abaixo).
O simulado acontecerá no sábado, com início previsto para as 17h. Os candidatos terão duas horas para solucionar as questões. Para concorrer, os interessados devem comparecer ao evento uma hora antes da aplicação das provas para obter, gratuitamente, a senha de acesso. Será necessário apresentar a carteira de identidade e informar o número do CPF. São 150 vagas.
A expectativa da organização do evento é da reunir 20 mil visitantes nos dois dias de feira, que contará com aproximadamente 30 estandes de escolas preparatórias e editoras do setor, que oferecerão descontos em livros e em cursos, segundo a organização do evento.
7ª edição da Feira dos Concursos no Rio de Janeiro
Data: Sexta-feira (7) e sábado (8)
Horário: 10h às 19h
Local: Centro de Convenções SulAmérica, Cidade Nova – Rio de JaneiroEndereço: Rua Madre Tereza de Calcutá, ao lado da estação Metrô Estácio
Fonte: G1
segunda-feira, 3 de maio de 2010
Por que as mídias sociais são tão importantes?
As mídias sociais têm um enorme poder formador de opinião e podem ajudar a construir ou destruir uma marca, um produto ou uma campanha publicitária.
A marca não se constrói mais em uma única mídia. Seu esforço de marketing e vendas é constantemente testado por seus clientes pela internet. Assim, se você fica alheio às mídias sociais, é muito provável que sua marca e seus produtos estejam à deriva na internet.
Para conseguir que a internet fale bem de sua marca e produtos e evitar que ela fale mal, você tem que estar um passo à frente. Cabe à você gerar informações que permitam que seus clientes conheçam e tenham experiências positivas com sua marca e seu produto.
Para isso é preciso que você esteja presente e ativo nas mídias sociais, de forma a criar sua própria imagem e reagir a ataques antes que eles tomem conta da internet.
As mídias sociais são sites na internet que permitem a criação e o compartilhamento de informações e conteúdos pelas pessoas e para as pessoas. Elas recebem esse nome porque são sociais, ou seja, são livres e abertas à colaboração e interação de todos, e porque são mídias, ou seja, meios de transmissão de informações e conteúdo.
Por serem colaborativas e sociais, em geral carregam diversas ferramentas de relacionamento, permitindo que as pessoas se conheçam, troquem mensagens e criem grupos e comunidades, organizando assim tribos relacionadas a interesses comuns. Por serem mídias, estão abertas ao público, que pode ler, ouvir ou ver o conteúdo gerado e novamente interagir com as pessoas que o criaram.
A visibilidade das mídias sociais e os relacionamentos das redes sociais são o que as tornam atraentes para o marketing digital. Essa visibilidade é proveniente de dois fatores principais: as redes sociais e o conteúdo colaborativo. As redes sociais são criadas pelo relacionamento contínuo e duradouro das pessoas e das comunidades. O conteúdo colaborativo cria uma resultado muito mais atrativo e adequado para as pessoas do que o conteúdo individual.
A visibilidade das mídias sociais é amplificada pelas ferramentas de busca, como Yahoo e o Google, principalmente porque elas geram um volume e uma diversidade de conteúdo muito maior do que a mídia convencional.
Marketing Digital
A marca não se constrói mais em uma única mídia. Seu esforço de marketing e vendas é constantemente testado por seus clientes pela internet. Assim, se você fica alheio às mídias sociais, é muito provável que sua marca e seus produtos estejam à deriva na internet.
Para conseguir que a internet fale bem de sua marca e produtos e evitar que ela fale mal, você tem que estar um passo à frente. Cabe à você gerar informações que permitam que seus clientes conheçam e tenham experiências positivas com sua marca e seu produto.
Para isso é preciso que você esteja presente e ativo nas mídias sociais, de forma a criar sua própria imagem e reagir a ataques antes que eles tomem conta da internet.
As mídias sociais são sites na internet que permitem a criação e o compartilhamento de informações e conteúdos pelas pessoas e para as pessoas. Elas recebem esse nome porque são sociais, ou seja, são livres e abertas à colaboração e interação de todos, e porque são mídias, ou seja, meios de transmissão de informações e conteúdo.
Por serem colaborativas e sociais, em geral carregam diversas ferramentas de relacionamento, permitindo que as pessoas se conheçam, troquem mensagens e criem grupos e comunidades, organizando assim tribos relacionadas a interesses comuns. Por serem mídias, estão abertas ao público, que pode ler, ouvir ou ver o conteúdo gerado e novamente interagir com as pessoas que o criaram.
A visibilidade das mídias sociais e os relacionamentos das redes sociais são o que as tornam atraentes para o marketing digital. Essa visibilidade é proveniente de dois fatores principais: as redes sociais e o conteúdo colaborativo. As redes sociais são criadas pelo relacionamento contínuo e duradouro das pessoas e das comunidades. O conteúdo colaborativo cria uma resultado muito mais atrativo e adequado para as pessoas do que o conteúdo individual.
A visibilidade das mídias sociais é amplificada pelas ferramentas de busca, como Yahoo e o Google, principalmente porque elas geram um volume e uma diversidade de conteúdo muito maior do que a mídia convencional.
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